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私の突然リターンは寒波なのかもしれない

最近はハロワで失業の手続きや職探し、市役所での手続きや散歩等、うつ病の中では活動的でありました。

ですが今日はあんまりでした。朝も寝坊、家事を済まして勉強をテキトーにこなしたらもうずっと寝てばかりでした。

今日は特に予定がなかったのですが、せめて散歩と職探しぐらいはしたかったんですよね。また編み物で新しいものを作り始めましたし。

それがぐっすりこ。よく寝ました。大寒波が来ているらしいので、うつぬけにおける突然リターンのカギは寒さと低気圧なのかもしれません。

オフトゥンはあったかいしぬいぐるみでかあうぃいし、悪夢は見なかったので良しとします。

日課の家事、勉強、絵はテキトーとは言えやったので良しとします。

この良しとするということが治療に大事なのだと、6年がかかりで気が付きました。

仕事を探さなければいけない焦りはありますが、明日やります。

おやすみなさい。

全国のうつ仲間の人々も寒波で突然リターンしている人がいるのかな。

そんなことを考えました。

 

 


 

はい、いつもの。