ホメヲボックスの傾向と対策

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なかなか調子が戻りません

なかなか調子が戻りません。KKOです。

書きたい本の感想も思い浮かばない。

絵の練習は細々と続けています。

でも本当に細々。何にも追いつけないし何物にもなれません。

また薬が増えました。サインバルタ3錠が3年ぶりにきました。

その時は強すぎて合わなかったので2錠にすぐに戻したんですが、今回は特に何もありません。いいのかこれ。

こうやって記録をつける事も大切なのでしょうか。

同じくうつ病で苦労している人はどうしているのでしょうか。

今年でうつ病6年目です。